Maquinaria Pilates: Descubre las ventajas de realizar Pilates con máquinas

La mayoría de las personas, en algún momento de nuestras vidas, sufrimos de dolores de espalda, estrés, malas posturas al dormir, falta de ejercicio y por lo tanto falta de flexibilidad. Para prevenir estos hechos, lo más recomendable es hacer ejercicio, y el Pilates es especialmente beneficioso, jugando un papel imprescindible para luchar contra estos problemas.

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Equipamiento Pilates: Asesoramiento para centros de Pilates

Equipamiento Pilates

Existe una práctica de carácter físico y deportivo que en los últimos años se está extendiendo como es el caso del pilates. Esta disciplina surgió a principios del siglo XX, mediante la creación de la modalidad de la contrología, gracias a la iniciativa del alemán Joseph Hubertus Pilates. La particularidad de esta modalidad de ejercicio es la práctica de ejercicios que mezclan la gimnasia, la relajación, la respiración, la fuerza muscular, el control mental o el yoga. El fin del pilates es que todas estas parcelas se puedan mezclar para lograr un equilibrio entre ellas.

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