239,67€ IVA no incluido.
SPRINGBOARD:
20 horas
DÍAS:
26, 27 y 28 de enero del 2024.
-Viernes 26 de enero de 15h a 21h
-Sábado 27 de enero de 9h a 14h después
comeremos en grupo, cerca de las instalaciones y volvemos a las 15:30h hasta las
20:30h
-Domingo 28 de enero de 9h hasta la 13h
Conocimiento de la Máquina Springboard EVO-T: componentes, manejo, seguridad. Ejercicios Método Pilates
Springboard: más de 50 ejercicios:
Cádillac: Nivel Básico e Intermedio
Ped & Pull: Nivel Básico
Práctica de ejercicios y análisis detallado de las técnicas
de cada uno de ellos.
Método: Objetivos: musculatura implicada, recomendaciones, contraindicaciones, errores más comunes,
metodología de enseñanza, progresiones y análisis
biomecánico del ejercicio.
Programación y práctica de una clase colectiva de
Springboard y rutinas para lograr un trabajo muscular
equilibrado. Práctica de técnica: 2h dedicadas al entrenamiento.
Práctica didáctica: 3h dedicadas al dictado de clases:
Los futuros entrenadores realizarán clases con alumnos
voluntarios para simular una clase “real”.
Sabrás impartir clases durante un periodo largo de
tiempo con la evolución propia de los ejercicios.
·Springboard: 10h de clases grupales
